Как помочь уставшим глазам

Большой объем информации, который мы «поглощаем» каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают.

Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с «единицей» необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего, - в таком случае отдых глазам просто необходим.

Упражнения и релаксация для глаз, представленные здесь, довольно просты и не займут много времени.

Пользуйтесь памяткой. Ямал - территория здоровья.

#ямалздоров #ЦМПЯНАО #ЯНАО #сохранимзрение89 #нацпроектдемография89